Ondervoeding

Een verminderde eetlust kan tot ondervoeding leiden. Ondervoeding betekent dat er een tekort is aan brandstof/energie voor uw lichaam, maar ook een tekort aan vitamines, mineralen en bouwstoffen (eiwitten).

Ondervoeding kan vervelende gevolgen met zich mee brengen, denk bijvoorbeeld aan:

•  moe en futloos voelen;
•  vatbaar voor griep en verkoudheid;
•  een slecht gebit;
•  verhoogd medicijngebruik;
•  een verhoogde kans op een ziekenhuisopname;
•  verslechtering van kwaliteit van leven;
•  een grote kans op allerlei ziekten zoals longziekten, hartziekten of botontkalking.

Signaleren van een verminderde eetlust met als gevolg ondervoeding

Wellicht heeft u het zelf wel in de gaten als u minder bent gaan eten of bent afgevallen. Maar het kan ook heel geleidelijk gaan, zonder dat u het merkt. Misschien is het goed om de volgende vragen  voor uzelf te beantwoorden.

- Is uw kleding  de afgelopen maand wat ruimer gaan zitten?
- Moet u uw riem op een gaatje kleiner instellen?
- Krijgt u vanuit uw omgeving vragen of u wellicht bent afgevallen?
- Kunt u de laatste weken de normale hoeveelheid bij de maaltijden niet meer op?
- Is uw gewicht ongemerkt afgenomen op de weegschaal?

Is er sprake van een 'ja' als antwoord, neem dan contact op met uw huisarts of een diëtist. Zij kunnen met een simpele test direct vaststellen of er sprake is van ondervoeding of niet.