Tip van de maand

Gefermenteerde producten

Neem wat vaker gefermenteerde melkproducten (yoghurt, karnemelk, kefir) en gefermenteerde groenten (zuurkool, augurk, zwarte olijven).

Deze voedingsmiddelen dragen bij het verbeteren van het darmmicrobioom (ook wel darmflora > bacterien in de darm).

Een goede darmflora is zeer belangrijk voor een goede weerstand!