Ingrediënten voor 2 personen
- 300 ml volle melk
- 50 gram Griekse yoghurt
- 100 gram (bevroren) mango
- 40 gram havermout
- 25 gram noten
- 1 banaan
- theelepel vanille
Bereiding
- Voeg de melk, Griekse yoghurt, (bevroren) mango, (gepelde) banaan, havermout, noten en vanille toe en mix tot een glad geheel.
- Schenk de smoothie in twee glazen en serveer direct.
Voedingswaarde per portie
370 kcal
40 gram koolhydraten
12 gram eiwit
15 gram vet
