Malnucare.nl

  • Home
  • Over Malnucare
    • Algemene Voorwaarden MalnuCare
    • Privacy
    • Projecten en artikelen
    • Vacatures
    • Diëtist aan het woord
  • Gezonde voeding
    • Belang van voedingsstoffen
    • Hoeveel moet ik eten per dag?
  • Als eten een zorg wordt
    • BMI meter
    • Afvallen: gewenst of ongewenst?
    • Verminderde eetlust
    • Eetlust bevorderen
    • Normale voeding calorierijker maken
    • Aanvullende, medische voeding
    • Informatieve links
  • Voeding en ziekte
    • Ondervoeding
    • Bedlegering/doorliggen
    • Kanker
    • Longaandoeningen (COPD)
  • Diëtisten
  • Kosten
  • Contact
 

U bevindt zich hier: Over Malnucare Diëtist aan het woord

Over Malnucare

  • Algemene Voorwaarden MalnuCare
  • Privacy
    • Toestemmingsformulier
  • Projecten en artikelen
    • Artikel NTVD: Nutritional assessment
    • Artikel NTVD: Stepped care bij ondervoeding
    • Artikel NWZ Oncologisch Centrum Magazine
  • Vacatures
  • Diëtist aan het woord

Diëtist aan het woord

Groen loont voor gezondheid!

Door: Martine Reijm

Om inspiratie op te doen voor het schrijven van deze blog heb ik gespiekt bij de blog van mijn collega Lisette. Dat ging over de invloed van sombere gevoelens en eten. Nu ik dit schrijf hebben we een paar zonnige dagen achter de rug. Grappig genoeg zorgt dat ook voor zonnigere gesprekken. Niet alleen de pandemie, ook de wintermaanden zorgen vaak voor sombere gevoelens. Nu het weer langer licht is lijkt het of de energie ook meer terugkomt. Dat is ook wat ik van mensen terug hoor. Tijd om (als het kan) van de bank af te komen en naar buiten te gaan, de natuur in. De geur van bloesem te ruiken en de vogels vrolijk te horen fluiten. Wereldwijd zijn er verschillende onderzoeken gedaan naar het effect van groen op de gezondheid. De natuur zorgt voor verbetering in fysiek, psychisch en sociaal functioneren. Denk op het gebied van fysiek functioneren aan een verbeterde slaap, verbeterd geheugen en ook niet onbelangrijk: een verbeterde eetlust! Denkt u nu van bewegen en de natuur in gaan is niet aan mij besteedt? Er worden allerlei activiteiten georganiseerd om jong en oud, ziek en niet-ziek te helpen om meer te bewegen en stimuleren om de natuur in te gaan. Een mooi initiatief dat ik hier wil noemen is de Biowalking van IVN (Instituut voor Natuureducatie en Duurzaamheid). Biowalking is wandelen in de natuur voor mensen met een chronische ziekte of beperking onder begeleiding van een natuurgids en een medisch professional.

Naast de zonuren die we tegemoet gaan zal de regen ook niet achterblijven. Wat doe je met groen als het regent? Uiteraard is het ook dan mogelijk om naar buiten te gaan, gewapend met een paraplu en met een regenjas/pak als harnas. Dit zal niet voor iedereen zo makkelijk zijn. Ook kunnen er andere factoren zijn waardoor u zowel bij zonnig als bij regenweer niet in de gelegenheid bent om de natuur op te zoeken. Dan is het goed om de natuur in huis te halen. Dat begint al bij het in huis halen van kamerplanten; deze zorgen onder andere voor een betere luchtkwaliteit, betere mentale gezondheid en minder stress. Het is zelfs mogelijk om een ‘urban jungle’ in huis te maken. Dat wil zeggen een stads jungle, niet buiten, maar in uw eigen appartement of huis. Omgeef u met groen is de boodschap van deze blog!


Lees ook:

  • Columns 2021

  • Columns 2020

  • Columns 2019

  • Columns 2018

  • Columns 2017

  • Columns 2016

  • Columns 2015

  • Columns 2014

  • Columns 2013

  • Columns 2012

  • Columns 2011

  • Eiwitten: plantaardig VS dierlijk
  • Eten is topsport
  • Sombere gevoelens en eten
  • Groen loont voor gezondheid!
  • Waarom moeilijk doen, als het makkelijk kan?
  • Overgewicht en toch ondervoed?
  • Suiker: gezond of ongezond?
  • De Corona-crisis
  • Kwetsbare ouderen en coronacrisis
  • Positief blijven in onzekere tijden
  • Saamhorigheid tijdens de coronacrisis
  • Houd vol!
  • Weerstand opbouwen
  • Wat Corona allemaal te weeg brengt
  • Smaak- en reukvermogen
  • Samen staan we sterk
  • Huisbezoeken tijdens de Coronacrisis
  • We mogen weer!
  • Weer onderweg
  • Aanpassen naar het nieuwe normaal.
  • De dag van de diëtist
  • De tweede golf
  • Actief blijven
  • Het einde van het jaar
  • Eenzaamheid
  • Meer grip op je gezondheid via technologie
  • The beyond burger
  • Meten is weten!
  • Salades
  • Use it or lose it!
  • Tussendoortjes maken het verschil!
  • Zomer
  • De regie in eigen hand!
  • Vleesvervangers
  • Anderhalve kilo biefstuk
  • Zin of onzin? Voedingssupplementen bij senioren (70+) nodig?
  • Verschillende opvattingen en ideeën over voeding
  • Een zelfde advies voor afvallen en aankomen?
  • Bewondering
  • Jij eet zeker altijd bewust?
  • Kwetsbare ouderen
  • Beweging noodzakelijk?
  • Beter voorkomen dan genezen
  • Even slikken...
  • Gezonde voeding: Wat is waar?
  • Een mooie baan
  • Screenen, behandelen en de kosten en baten van ondervoeding.
  • De nieuwe Schijf van Vijf
  • Ouderen krijgen te weinig zorg
  • Voedingspatroon ouderen 70+
  • Ouderen
  • Webinar over medische voeding
  • Ondervoeding in verzorgingshuizen
  • Vakantie
  • De zomer in het land
  • Op vakantie met drinkvoeding
  • Screening in verzorgingshuis
  • De feestdagen kater
  • Ijspret
  • Lentekriebels
  • Pasen en de geschiedenis
  • Recepten
  • Ondervoeding bij ouderen
  • Zomerhitte
  • Sportzomer
  • Tropische hitte
  • Nieuwe start
  • Griepprik
  • Ondervoeding, de gevolgen...
  • Zwanger!... En nu?
  • Darmproblemen
  • Stofwisselingsziekten
  • Sondevoeding thuis
  • Ondervoeding
  • Ondervoeding - het vervolg
  • Hoofd-halskanker
  • Borstvoeding
  • Als je kind niet normaal kan eten...
  • Ontstekingsziekten in de darmen
  • Stofwisselingsziekten bij kinderen
  • Afscheid
  • Even voorstellen...
  • Barbecue kriebels
  • Het is weer stamppot tijd!
  • En het is weer flink koud!
  • De feestdagen

Print pagina Stuur door
  • Gezonde voeding
    • Belang van voedingsstoffen
      • Eiwitten
      • Vetten
      • Koolhydraten
      • Vitamines
      • Mineralen
      • Sporenelementen
    • Hoeveel moet ik eten per dag?
  • Gezond gewicht
  • Voeding en ziekte
    • Ondervoeding
    • Bedlegering/doorliggen
    • Kanker
    • Longaandoeningen (COPD)
  • Vragen
    • Veel gestelde vragen
    • Stel uw vraag
    • Contactgegevens
    • Contact
Schrijf u in voor de nieuwsbrief
  • © 2021 malnucare.nl
  • Over deze site
  • Privacy & disclaimer
  • Contact
  •  
  • Contactgegevens
  • Bel: 085-3035750
  • E-mail: info@malnucare.nl

Realisatie: Nedbase